Badem içi, badem ağacının meyvesi olan bademin iç kısmını ifade eder. Kabuğun dışındaki sert kabuk kırıldıktan sonra elde edilir. Badem içi, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalıktır ve çeşitli yemek ve tatlı tariflerinde kullanılabilir. Badem içi, sağlıklı yağlar, protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir besin kaynağıdır. Özellikle, badem E vitamini, B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum gibi besin ögeleri açısından zengindir. Bu besin ögeleri, vücut için çeşitli fonksiyonlarda önemli roller oynar; örneğin, E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve hücresel sağlığı korurken, magnezyum sinir sistemi ve kas fonksiyonlarını destekler.